TOFU + BROCCOLI amb una salsa dolça i salada. marcador per a més tard i no deixis que…
TOFU + BROCCOLI amb una salsa dolça i salada. Afegiu el vostre favorit per més tard i no deixeu que el broc es malgasti mai més. Per youeatlikearabbit Recepta: Oli de sèsam (opcional si no té oli) 1 paquet de tofu ferm/additional ferm half of porro O un paquet sencer de ceba verde, picada finament 2 raïms de bròquil o 2 caps mitjans de bròquil 5 grans d’all salsa: 2 T de maizena + 2 T d’aigua, combinada separada de la resta d’elements11 half of tassa de brou vegetal 1/four tassa d’atzavara 1/four tassa de coco o sucre moreno 2 t de gingebre en pols (al teu gust) 1/three tassa + 2 t de sodi reduït 1/four t de flocs de xili vermell 1 t de vinagre d’arròs: 1 half of tassa d’arròs integral three tasses d’aigua/brot Cuineu l’arròs tal com s’indica a l’embalatge. Preescalfeu el forn a 375 graus. Escorreu el tofu durant 15 minuts. Talleu el tofu escorregut a làmines fines i poseu-lo en una safata de forn folrada de Silpat o paper de forn i enforneu-ho durant 30 minuts, donant-li la volta a la meitat. També podeu fregir a l’aire lliure. A una paella a foc mitjà afegiu 1 T d’oli de sèsam. Sofregiu ~ eight cebes verdes o half of porro amb all fins que estiguin suaus i fragants. Afegiu-hi el bròquil, vaig tallar la base en trossos més petits i vaig deixar les floretes més grans. Cobrir al vapor fins que estiguin d’un shade verd brillant i tendres. Transferir a un plat. A continuació, afegireu la vostra salsa a aquesta paella buida. En una tassa de mesura, combineu la maizena i l’aigua, remeneu per combinar. A la mateixa tassa de mesura, afegiu-hi la resta d’elements de la salsa, bateu-ho per combinar. A la paella on hello havia el bròquil, afegiu-hi la salsa. Portar a foc lent remenant fins que la salsa espesseixi. Talleu el tofu al forn a tires petites i afegiu-lo a la paella amb la salsa + la barreja de bròquil. Llançar per combinar. Si la salsa es fa massa espessa, sempre es pot diluir amb aigua. Servir amb arròs i llavors de sèsam. Més flocs de xili per una puntada! . Esteu buscant receptes vegetals més delicioses? 🌿 Entra a la nostra net! (Enllaç a la bio) 🎯 . . .
