Rainbow Poke Bowl el tofu: 1 bloc de tofu extra ferm, premsat i tallat a daus
Rainbow Poke Bowl 🌈 el tofu: 1 bloc de tofu further ferm, premsat i tallat a daus2 cullerades de tamari1 cullerada de vinagre d’arròs 1 cullerada de xarop 1 cullerada de xarop d’auró pàg All, picada 1 cullerada de salsa de hoisina 2 cullerada oli neutre escollit, per fregir -combina tots els substances en un bol petit, excepte el tofu. Aboqueu-hi el tofu i tireu-ho per cobrir. Marinar durant més de 30 minuts a la nevera, tapat. Escalfeu oli en una paella i fregiu el tofu fins que estigui daurat i cruixent per tots els costats. 400 g de síndria, tallada a daus 2-Four cullerades d’aminos líquids 1 llima, suc, 33 d’all picat culleradeta de sèsam oli2 cullerades de mirin2 fulls de nori, però en tires petites i fines. Combineu tots els substances en un recipient petit que es tanca. Refrigerar durant una hora o tota la nit, si voleu. Poseu la síndria (reservar la marinada per després) en una safata de cocció folrada i torrar -les durant 1,5 hores a 300. Comproveu -les i gireu -les de tant en tant. Els altres substances: Four racions de racions cuites de l’elecció half of col vermell petit, triturat 1 cogombre petit, a rodanxes 2 pastanagues, julienned Four ceba de molla, llavors de Sesame en rodanxes a rodanxes Four tbsp Vegan Sriracha Mayo al vostre bol favorit, afegiu -hi les vostres verdures crues, tofu i síndria “tonyina”. Damunt amb un polsim de llavors de sèsam i ceba verda. Regeix amb maionesa de sriracha vegana i gaudeix-ne! Per 4 🌱🌱🌱
