•fregidora d’aire mel all pollastre i bròquil• ingredients: •pitit de pollastre •blat de moro…

•fregidora d’aire, mel, all, pollastre i bròquil • elements: •pit de pollastre •midó de blat de moro •1/2 tassa de salsa de soja •1/2 tassa de mel •2 cullerades de sucre moreno •2 cullerades de salsa de tomàquet •three grans d’all picat •bròquil •condiments (italià, gingebre mòlt) recepta: —talleu el pollastre a daus i recobrireu-ho amb maizena. (utilitzar tant com calgui) —coin a la fregidora a 390 ° durant uns 20-24 minuts. 10-12 minuts per cada costat. – Mentre el pollastre es cuina, en una cassola petita combineu el següent: mel, salsa de soja, sucre moreno, salsa de tomàquet, all picat i condiments. -porteu-ho a ebullició i després afegiu-hi una cullerada de maizena fins que la salsa espessi. —quan quedin uns 7 minuts al pollastre, afegiu-hi el bròquil a la fregidora. —un cop el pollastre i el bròquil estiguin cuits, afegiu-los a la cassola i combineu-los amb la salsa!!