Canal de cuina

Dinar ràpid de 15 minuts, també és una idea sense gluten de Segueix-nos per a cada dia…

Dinar ràpid de 15 minuts ⏰ també és sense gluten 🌱 concept de veganbyeden 💛 Segueix-nos a veganfantasy per obtenir una deliciosa recepta vegana diària!🌱🌱 . He fet aquest plat de dinar senzill però deliciós amb tofu fregit a l’aire cruixent, rodanxes de cogombre fresc i arròs basmati i només triguen 15 minuts ✅ Per fer el bol ✅ 1 paquet d’arròs basmati Tilda 375 g bloc de tofu ferm 2 cullerades de salsa de soja 1 cullerada de vinagre d’arròs 1 culleradeta de xarop d’auró o edulcorant a escollir Una mica de flocs de bitxo Pessic de cúrcuma Llavors de sèsam 1 cogombre, a rodanxes 1️⃣ Talleu el tofu a trossos grans. Combina tots els substances per a la marinada. 2️⃣ Col·loqueu cada tros de tofu dins de la marinada i gireu-los per cobrir ambdós costats. 3️⃣ Coure en una fregidora d’aire durant 10 minuts a 200 °C – girant una vegada i pinzellant més marinada per sobre quan ho feu. També podeu cuinar al forn a la mateixa temperatura durant 10-15 minuts. 4️⃣ Escalfeu l’arròs Tilda al microones i transferiu-lo a un bol. Damunt amb els trossos de tofu cruixents i el cogombre. Gaudeix!

Related Articles

Back to top button